Self love check list for 2021

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Why not create your own self love check list?

I wanted to create my own self love check list which I share below because I thought it was important to remind me and to be aware of it.

Self love is not just a buzzword you see on social networks, it’s much more than that, it’s an intentional act of wanting to take care of yourself physically, mentally and emotionally. You have to be aware that selfceare will be different from one person to another.

Self love contributes to improving our health and thus increasing our productivity while reducing burnout.
As a general rule, we put our work, family and friends first, but what if our first priority in the new year was ourselves?

It is important to give time for ourselves because as soon as we are at our best we will give the best of ourselves

this is my Self love check list for 2021

1. Look after my health
2. Pay Attention to my Mental Health
3. Check In on my Relationships
4. Get Moving
5. Eat Well
6. Change Up my Surroundings
7. Write Down Those Goals
8. Be inspired by selfcare
9. Schedule time to breathe
10. Laugh with friends
11. Do what feels good
12. Being body positive

 

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Et pour quoi pas ne pas créer votre propre liste de self love?
Me concernant j’ai créer la mienne que je partage ci-dessous car il me semblait important de me le rappeler et aussi d’en prendre conscience.

Le self love n’est pas seulement ce mot à la mode qu’on voit circuler sur les réseaux sociaux, c’est bien plus que ça, C’est un acte intentionnel de vouloir prendre soin de soi physiquement, mentalement et émotionnellement. Faut prendre conscience que le selfceare sera different d’une personne à une autre.

Le self love contribue à améliorer notre santé et ainsi a augmenter notre productivité tout en réduisant l’épuisement professionnel. En règle générale nous mettons notre travail, notre famille ou nos amis en priorité, mais si pour cette nouvelle année, notre première priorité était soi-même?

Il est important voir nécessaire de s’accorder du temps pour soi car dès que nous sommes au mieux de notre forme nous donnerons ainsi le meilleur de nous-mêmes.

CA C’EST MA “SELF LOVE” CHECKLIST POUR 2021

1. PRENDRE SOIN DE MA SANTÉ
2. FAIRE ATTENTION À MA SANTÉ MENTALE
3. FAIRE ATTENTION A MES RELATIONS
4. BOUGEZ PLUS
5. MIEUX MANGER / PLUS EQUILIBRE
6. MODIFIER MON ENVIRONNEMENT
7. ME FIXER DES OBJECTIFS
8. M’INSPIRER DU SELFCARE
9. ME PRÉVOIR DU TEMPS POUR RESPIRER
10. RIRE AVEC MES AMIS
11. FAIRE CE QUI ME FAIT DU BIEN
12. AVOIR UNE IMAGE POSITIVE DE MON CORPS

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